Naturkosmetik nach Hauttyp: trocken, fettig, empfindlich, reif

Der Hauttyp entscheidet über die Textur, nicht über die Marke. Trockene Haut braucht Lipide, fettige Haut leichte Feuchtigkeit ohne Okklusion, empfindliche Haut kurze Zutatenlisten ohne Duftstoffe und reife Haut beides zugleich. Diese Seite ordnet die vier Hauttypen den passenden Texturen und Wirkstoffen zu und sagt, welche Inhaltsstoffe Sie je Typ eher meiden. Welche zertifizierten Marken es überhaupt gibt, steht in der Naturkosmetik-Markenübersicht.

Erst den Hauttyp bestimmen

Der einfachste Test kostet nichts: Reinigen Sie das Gesicht mit einem milden Waschmittel, tupfen Sie es trocken und warten Sie 30 Minuten ohne Pflege. Was Sie danach fühlen, ordnet die Haut ein.

Zwei Einschränkungen dazu: Der Hauttyp ist nicht lebenslang festgelegt, er verschiebt sich mit Alter, Jahreszeit und Hormonlage. Und anhaltende Rötungen, Schuppung, Juckreiz oder Entzündungen gehören in ärztliche Abklärung und nicht in die Kosmetikabteilung. Naturkosmetik behandelt keine Hauterkrankung.

Trockene Haut

Trockener Haut fehlen Lipide, oft zusätzlich Feuchtigkeit. Sie braucht eine Pflege, die beides liefert und die Barriere abdichtet.

• Textur: reichhaltige Creme oder Balm, im Winter auch ein Gesichtsöl über der Creme.
• Sinnvolle Bestandteile: Sheabutter, Mandel-, Jojoba- und Avocadoöl, Nachtkerzenöl, Glycerin, Panthenol. In der INCI-Liste stehen sie als Butyrospermum Parkii Butter, Prunus Amygdalus Dulcis Oil, Simmondsia Chinensis Seed Oil, Persea Gratissima Oil, Oenothera Biennis Oil, Glycerin, Panthenol.
• Eher meiden: alkoholhaltige Gesichtswässer (Alcohol Denat. weit vorn in der Liste), stark schäumende Reinigungen, Peelings mit scharfen Partikeln.
• Reinigung: Reinigungsmilch oder Reinigungsöl statt Waschgel.

Fettige Haut

Fettige Haut produziert zu viel Talg, ist aber häufig gleichzeitig unterversorgt mit Feuchtigkeit. Der klassische Fehler ist, sie auszutrocknen: Die Talgdrüsen antworten darauf mit mehr Produktion.

• Textur: leichte Gel-Creme oder Fluid, ölfrei oder mit sehr leichtem Öl.
• Sinnvolle Bestandteile: Hamamelis, Aloe vera, Hyaluronsäure (Sodium Hyaluronate), Tonerde in Masken, Jojobaöl als leichtes Öl, weil es der Hautoberfläche nahekommt.
• Eher meiden: schwere Butter und okklusive Wachse, Kokosöl im Gesicht, mehrfach tägliches Waschen mit tensidhaltigen Produkten.
• Reinigung: mildes Waschgel oder Reinigungsschaum, morgens und abends, nicht öfter.

Mischhaut

Mischhaut ist der häufigste Typ und der einzige, bei dem eine einzige Creme fürs ganze Gesicht selten passt.

• Textur: leichte Feuchtigkeitscreme flächig, auf den trockenen Wangenpartien punktuell etwas Reichhaltigeres.
• Sinnvolle Bestandteile: Aloe vera, Glycerin, Hyaluronsäure als Basis; Jojobaöl oder Traubenkernöl als leichte Lipidquelle.
• Eher meiden: ein und dasselbe schwere Produkt über das ganze Gesicht, aggressive Reinigung nur wegen der T-Zone.
• Praxis: Die Zonenpflege wirkt umständlich, kostet aber nur wenige Sekunden mehr und löst das Problem zuverlässiger als jedes Kombiprodukt.

Empfindliche Haut

Empfindlich ist streng genommen kein Hauttyp, sondern ein Zustand, der zu jedem Typ dazukommen kann. Die Regel lautet hier: weniger Zutaten, kein Duft, nichts Neues ohne Test.

• Textur: was der Grundtyp verlangt, aber mit möglichst kurzer Zutatenliste.
• Sinnvolle Bestandteile: Panthenol, Hafer, Kamille, Ringelblume, Sheabutter, Squalan.
• Eher meiden: ätherische Öle und alle deklarationspflichtigen Duftstoffe. Limonene, Linalool, Geraniol, Citral, Citronellol und Eugenol stehen am Ende jeder INCI-Liste und sind auch dann Kontaktallergene, wenn sie aus einer Pflanze stammen. Genau das ist die Stelle, an der Naturkosmetik nicht automatisch die schonendere Wahl ist.
• Praxis: Neue Produkte drei Tage lang in der Armbeuge testen, bevor sie ins Gesicht kommen.

Reife Haut

Mit den Jahren sinken Talgproduktion und Feuchtigkeitsbindung, die Haut wird dünner und trockener. Der Pflegebedarf verschiebt sich Richtung trockene Haut, mit einem Zusatz.

• Textur: reichhaltiger als zuvor, ergänzt um ein Serum unter der Creme.
• Sinnvolle Bestandteile: Hyaluronsäure, Nachtkerzen- und Wildrosenöl, Sheabutter, Vitamin E (Tocopherol), Squalan.
• Sonnenschutz: der wirksamste Einzelbeitrag gegen lichtbedingte Hautalterung, und der einzige mit belastbarer Studienlage. Zertifizierte Naturkosmetik arbeitet dabei mit mineralischen Filtern auf Basis von Zinkoxid oder Titandioxid.
• Was wir hier nicht behaupten: Keine Creme glättet Falten dauerhaft, und kein Pflanzenextrakt ersetzt eine dermatologische Behandlung. Wer solche Versprechen liest, liest Werbung.

Die Zutatenliste in 30 Sekunden lesen

Die INCI-Liste ist nach Anteil sortiert, bis hinunter zu einem Prozent. Drei Griffe genügen für eine erste Einordnung:

1. Die ersten fünf Einträge machen den Großteil des Produkts aus. Stehen dort Wasser (Aqua), Glycerin und ein Pflanzenöl, ist die Basis solide.
2. Alcohol Denat. auf Position eins bis drei deutet auf ein austrocknendes Produkt hin. Weiter hinten ist es meist unproblematisch.
3. Die letzten Zeilen enthalten die Duftstoffe. Je mehr Namen aus der Gruppe Limonene, Linalool, Citral, Geraniol dort stehen, desto ungeeigneter ist das Produkt für empfindliche Haut.

Was zertifizierte Naturkosmetik in der Rezeptur ausschließt und was sie zulässt, steht ausführlich in unserem Ratgeber zu Inhaltsstoffen in Bio-Kosmetik.

Welche Marke passt zu welchem Hauttyp

Die ehrliche Antwort: Diese Zuordnung gibt es nicht. Alle größeren zertifizierten Marken führen Linien für trockene, fettige, empfindliche und reife Haut. Die Entscheidung fällt beim einzelnen Produkt und seiner Textur, nicht beim Markennamen. Was sich sinnvoll nach Marke unterscheiden lässt, ist die Zertifizierungsstufe, der Sortimentsschwerpunkt und die Bezugsquelle. Genau das steht in der Markenübersicht mit Zertifizierungsstatus, und für die beiden meistgesuchten Marken im direkten Vergleich unter lavera oder Weleda.

Wer die Pflege lieber selbst anrührt, findet Rezepte in unseren DIY-Rezepten für Bio-Kosmetik. Alle Ratgeber des Bereichs stehen unter Naturkosmetik und Bio-Kosmetik.